Privação de sono, ronco e apneia merecem atenção!
O sono é fundamental para o equilíbrio hormonal e manutenção do bem estar.
O sono restaura nossas funções e regula nossos hormônios. Cada pessoa tem seu tempo necessário para promover essa restauração e acordar disposto. Para alguns 6 horas já são suficientes, enquanto outros precisam de 10 horas (grandes dormidores). O importante é o individuo ter a sensação de descanso e renovação ao acordar no outro dia.
Alterações no sono como privação de sono e Apneia são muito graves!!
Promovem inúmeros danos aos pacientes, como aumento do estresse, perda de memória e atenção, aumento do peso, baixa libido, alterações metabólicas, além do desenvolvimentos de doenças mais graves, como diabetes, hipertensão arterial, insuficiência cardíaca.
Muitos dizem que dormem por muito tempo, mas ainda assim acordam com a sensação de cansaço e não conseguem produzir muito durante o dia. Isso acontece porque não é só a quantidade de sono que importa, mas a sua qualidade também. Muitas vezes o paciente pode apresentar algum distúrbio do sono e por isso não consegue atingir o sono reparador. Importante ficar atendo aos sintomas e buscar Tratamento o quanto antes.
As crianças também são acometidas pelas doenças do sono, como a Apneia.
Crianças e Adultos podem apresentar Bruxismo que também altera o sono reparador.
Leia um pouco mais sobre as consequências da privação do sono e dicas para o sono das crianças.
